中年心理医生陈屿搬进新公寓，隔壁住着热心的退休教师周婉萍。周婉萍以“关怀”为名，频繁介入陈屿与妻子林静的婚姻生活，从育儿方式到情感沟通无所不包。起初陈屿夫妇感激她的帮助，但很快发现，周婉萍的每一次“建议”都精准地踩中他们关系的裂痕，导致夫妻矛盾激化。陈屿通过监控发现，周婉萍每晚都会潜入他家，翻看私人物品。当他设局对峙时，周婉萍却拿出了一张十年前的照片——照片里，陈屿的病人因他的误诊而自杀，而那人正是周婉萍的儿子。这场“干涉”根本不是善意，而是一场精心策划十年的复仇。
影片将“邻里琐事”拍出了间谍片的紧张感，每一次敲门都让人脊背发凉。周婉萍的表演克制却极具压迫感，而结局的“复仇”设定将道德困境抛给观众——当施害者以受害者姿态出现，谁才是真正的“干涉者”？
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